SUAPS
service universitaire des activités physiques et sportives

Aide au confinement – #restez en forme 3

Aide au confinement – #restez en forme 3

Sur ce lien 12 séances de renforcement musculaire.

Certaines demandent un tout petit peu de matériel, mais vous pouvez aisément remplacer un petite haltère par une bouteille d’eau, ou par du petits matériels disponibles à la maison.

https://www.goove.app/free-access/themes/157

On se bouge à l’Ulco mais #restezchezvous