SUAPS
service universitaire des activités physiques et sportives

Aide au confinement – #restez en forme 4

Aide au confinement – #restez en forme 4

Aujourd’hui, un peu de « gym » à la maison pour entretenir votre physique de rêve (ou pour avoir le physique dont vous rêvez)…
Mais avant de commencez n’oubliez pas les précautions importantes afin de ne pas aggraver la saturation dans les hôpitaux.
Recommandations importantes

 

Ensuite, voici quelques bonnes vidéos (merci la chaîne Youtube d’AGAD / FTI’N FORM) où vous pourrez choisir entre Zumba, Renforcement musculaire, Pilâtes, Stretching, Abdos, Fessiers, …
https://www.youtube.com/cha…/UCTSTn8y5pOzYSyeWmvPz-zw/videos


Y a plus qu’à